Comment répartir équitablement les tâches avec votre conjoint ou colocataire : Life Kit : NPR

Apr 24, 2024

Par

Andée Tagle

,

Michelle Aslam

Il y a quelques années, un SMS sur les myrtilles a failli mettre fin au mariage d'Eve Rodsky. Cela venait de son mari. Il était contrarié qu'elle n'ait pas acheté de myrtilles à l'épicerie. Et elle fondit en larmes de colère.

C'était censé être son après-midi de congé, a rappelé Rodsky dans son livre de 2019, Fair Play: A Game-Changing Solution for When You Have Too Much to Do (and More Life to Live). Au lieu de cela, elle était dans sa voiture, faisant des courses. L’idée qu’elle devait maintenant ramasser des myrtilles, dit-elle, l’a fait basculer.

Ce que Rodsky vivait était une division injuste du travail domestique, ce qui, selon elle, lui faisait ressentir un sentiment de « ressentiment bouillonnant » envers son mari.

Et elle n'est pas seule. Dans de nombreux ménages, une seule personne assume l'essentiel des tâches ménagères et de la garde des enfants – et c'est souvent la femme. En fait, un sondage Gallup réalisé en 2020 auprès de plus de 3 000 couples hétérosexuels américains a révélé que les femmes assument la majorité de la charge de travail domestique, notamment la lessive, le ménage et la cuisine. Et pour de nombreuses femmes, la charge de travail n’a fait qu’empirer pendant la pandémie.

Mais il n’est pas nécessaire qu’il en soit ainsi. Rodsky, avocat et auteur, affirme qu'il est possible de répartir équitablement les tâches domestiques, ce qui peut contribuer à réduire le stress à la maison et à redonner un temps précieux à chaque membre de la maison. Et cela commence par des conversations franches sur nos contributions domestiques et une réévaluation de ce qui compte dans votre maison.

Elle et Jacqueline Misla, coach de style de vie et co-animatrice de Curious Fox, un podcast sur l'amour et les relations, partagent un guide pratique sur la façon de répartir, de prioriser et d'attribuer les tâches.

La première chose que vous voulez faire, dit Rodsky, est d'énumérer chacune des tâches nécessaires à la gestion de la maison. Cela aidera chaque membre du foyer à comprendre toute l’étendue de ses responsabilités et, espérons-le, les encouragera à prendre des mesures pour équilibrer la charge de travail.

Prévoyez une heure ou deux pour dresser la liste. Faites-le dans un endroit facilement visible et accessible à tous : une application de notes partagées, une feuille de calcul ou un tableau blanc, par exemple. Incluez des tâches essentielles comme faire la vaisselle ou emmener les enfants à l'école et des courses comme faire l'épicerie ou aller chercher le pressing. N'oubliez pas d'ajouter des tâches qui pourraient être moins visibles, comme coordonner des covoiturages ou rédiger des cartes de remerciement. (Rodsky a en fait développé une ressource appelée Fair Play, un jeu de 100 cartes imprimées avec diverses tâches ménagères, pour aider les gens dans cet exercice.)

Une fois que vous avez ces tâches devant vous, discutez de chaque élément avec votre partenaire ou votre colocataire.

À partir de là, restez flexible. Votre liste de tâches essentielles est vouée à changer en fonction des besoins de votre foyer – et ce n'est pas grave, dit Misla. "Donnez-vous un peu d'espace pour laisser les règles évoluer. Vérifiez les uns avec les autres et dites : est-ce que cela fonctionne toujours pour nous ? Sinon, que devons-nous changer ?"

Lorsqu'il s'agit de répartir les tâches ménagères, dit Misla, "rien n'est jamais égal. Combien de vaisselle faite équivaut à du linge plié ? Combien de voyages avec l'enfant chez le dentiste équivaut à des examens de la voiture ?"

Même si vous ne pouvez pas diviser les tâches 50-50, vous pouvez essayer de viser une charge de travail qui semble équitable pour chaque membre de la maison. Voici quelques conseils utiles sur la façon d’attribuer les tâches :

Enfin, si vous êtes responsable d'une tâche ménagère, assumez-en l'entière propriété, explique Rodsky. Ne vous attendez pas à ce que votre partenaire ou colocataire prenne le relais si vous ne parvenez pas à accomplir la tâche. Il est de votre responsabilité de rendre compte de ce dont vous avez besoin. Votre partenaire et votre foyer dépendent de vous.

Si c'est votre tour de préparer le dîner, par exemple, tenez compte du temps dont vous aurez besoin pour acheter les ingrédients, les préparer et les cuisiner. Évitez de faire perdre du temps à votre partenaire avec des tâches ponctuelles ou de dernière minute dont il n'a pas tenu compte, comme courir au magasin chercher un ingrédient oublié ou couper des légumes.

Et si c'est au tour de votre partenaire de préparer le dîner, laissez-le faire ! Résistez à l’envie de microgérer la façon dont ils assaisonnent la viande ou le temps qu’ils mettent à la préparer. Utilisez votre temps et votre énergie supplémentaires pour vous concentrer sur autre chose, qu'il s'agisse d'une autre tâche ou simplement de vous détendre.